Корзина
188 отзывов
Зарабатывайте 💰💰💰 с нами от 50.000 рублей в месяцНачать зарабатывать
Потенция-ОПТОМ 📞 бесплатно 8-800-350-55-17
8-800-350-55-17
+7(800)3505517

Пять продуктов, полезных для здоровья человека

Пять продуктов, полезных для здоровья человека

«Мы – то, что мы едим»

Это действительно так. Физическое и эмоциональное здоровье человека напрямую зависит от того, какую пищу он употребляет. Правильно организовав своё питание, можно получить энергию, красоту, хорошее настроение, увеличить продолжительность жизни, физическую и умственную работоспособность, а также предотвратить возникновение многих заболеваний.

Рассмотрим продукты питания, несущие наибольшую пользу человеку.

1. Брокколи

Этот овощ – настоящая находка для тех, кто занимается своим здоровьем.

Брокколи насыщена полезными витаминами и микроэлементами, витамином С и кальцием. Улучшает состояние кожи, зубов и костной ткани.

Содержит хлорофилл, это благотворно действует на процесс кроветворения.

В состав брокколи входит сульфорафан, который обладает сильным противораковым эффектом.

В овоще содержится метионин, снижающий риск развития инсультов и инфарктов.

2. Авокадо

Авокадо – полезный, питательный продукт, содержит малое количество углеводов, в нём нет сахара и фруктовой кислоты.

Расщепляет плохой холестерин. Является эффективным антиоксидантом, защищающим клетки от старения.

Содержит жирные кислоты, которые благотворно влияют на функционирование клеток мозга.

3. Чеснок

Учёные подтвердили народную мудрость — чтобы не болеть, нужно есть чеснок. Он оказывает противовирусное действие. В составе чеснока много полезных витаминов, масел, аминокислот. Аллицин пагубно влияет на бактерии и грибы. Продукт понижает артериальное давление, приводит в норму холестерин, улучшает память.

Регулярное употребление чеснока людьми пожилого возраста, послужит профилактикой болезни Альцгеймера.

4. Рыба и другие морепродукты

Морепродукты — полноценный белок.

В рыбе много аминокислот омега-3, которые укрепляют стенки сосудов и разжижают кровь, уменьшает холестерин в крови, снижает риск появления рака, налаживают работу мозга, концентрацию внимания.

Рыба отличный помощник эндокринной системе, предотвращает остеопороз.

5. Орехи

Горстка наполнит энергией на весь день. В орехах много жиров, но несмотря на это, их употребление не повышает холестерин. Витамины группы А, В и С, содержащиеся в орехах, помогают, как противовоспалительное средство, снижают уровень холестерина в крови, чистят кровь.

Следите за своим питанием. Добавьте в свой рацион эти продукты. И ваше тело и организм скажут вам «спасибо».

Начните зарабатывать от 50.000 рублей в месяц.

Ищем стратегических партнеров в каждом городе.

Оставляйте заявку, и мы сможем предложить вам лучшие цены.

Выбираем всего 2-3 стратегических партнера на 1 город (по России).