Это не редкость что с возрастом женщины теряют интерес к сексу. Подавляющее большинство женщин сталкиваются с проблемами либидо и такими проблемами, как, сухость во влагалище и т. д. Снижение уровня эстрогена в сочетании с усталостью, стрессом,...
Это не редкость что с возрастом женщины теряют интерес к сексу. Подавляющее большинство женщин сталкиваются с проблемами либидо и такими проблемами, как, сухость во влагалище и т. д. Снижение уровня эстрогена в сочетании с усталостью, стрессом, проблемами в личной жизни приводят к уменьшению полового влечения и либидо.
Однако, хорошая новость заключается в том, что либидо можно повысить естественными и безопасными способами, благодаря которым вы сможете и дальше наслаждаться отличным сексом со своим партнером. Вот несколько простых и легких способов для повышения полового влечения и либидо:
1. Начните ежедневно делать физические упражнения.
Упражнения – это отличный способ для поддержания своего здоровья. Прежде всего, регулярные тренировки помогают повысить циркуляцию крови в организме. Увеличивают приток крови к половым органам, и не только повышают либидо, но и обеспечивают более быстрым возбуждением.
Кроме того упражнения, помогают победить стресс, который является главным убийцей либидо как у женщин, так и у мужчин. Не стоит забывать и о том, что постоянные тренировки укрепляют физическую форму и улучшают рельеф тела, что придает больше уверенности в себе.
И, наконец, физические упражнения помогают повысить уровень энергии, а для хорошего секса, как известно, требуется много энергии.
В качестве тренировок выбрать аэробику, силовые упражнения, йогу, тай-чи и т. д. Вы можете выбирать любые упражнения, которые вам понравятся, и в течение нескольких дней, вы увидите, как ваше либидо будет повышаться.
2. Очистите свое тело и разум от стресса.
Стресс является одним из основных факторов, влияющих на половое влечение у женщин. Вот несколько простых способов по уменьшению стресса:
• Контролируйте свой гнев;
• Делайте дыхательные упражнения;
• Занимайтесь йогой или медитацией;
• Попробуйте молиться в течение некоторого времени;
• Смотрите легкие комедии;
• Возьми отпуск со своей второй половиной;
• Перестаньте беспокоиться о мелочах;
• Сходите на легкий массаж тела.
Все, что вы любите делать может помочь уменьшить стресс. Уменьшение стресса позволит вам находиться в отличном настроение, благодаря которому вы сможете получать удовольствие от половой близости с партнером.
3. Попробуйте таблетки и гели для повышения либидо.
Таблетки для повышения либидо у женщин представляют собой смесь из трав и других натуральных экстрактов, которые не только увеличивают приток крови к клитору, но и повышают производство половых гормонов. Они могут повысить либидо и уменьшить сухость влагалища, что позволит наслаждаться половой жизнью. Такие таблетки не имеют каких-либо побочных эффектов.
Гели для повышения либидо у женщин подойдут дамам, которые не горят желанием принимать таблетки. Так же, как и таблетки, гели делают из трав и экстрактов.
⭕ Подписывайтесь на наш канал YouTube ⭕
