Корзина
139 отзывов
Зарабатывайте 💰💰💰 с нами от 50.000 рублей в месяцНачать зарабатывать
Контакты
Potencia-Optom.ru
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+7(800)3505517Звонок БЕСПЛАТНЫЙ (в т.ч. с моб)
Диана
РоссияМосковская областьМоскваул. Яблочкова, д. 21А
@potenciachat
Карта

10 способов оставаться молодой

10 способов оставаться молодой

Каждый из нас мечтает как можно дольше оставаться молодым и красивым, но не все знают, как это сделать. В этой статье представлены способы как поддерживать своё тело и кожу в тонусе. Контрастный душ. Каждое утро необходимо уделять время себе....

Каждый из нас мечтает как можно дольше оставаться молодым и красивым, но не все знают, как это сделать. В этой статье представлены способы как поддерживать своё тело и кожу в тонусе.

Контрастный душ. Каждое утро необходимо уделять время себе. Начинать свой день стоит с принятия душа. Душ по утрам полезен для здоровья и фигуры, а также для увлажнения кожи. Не стоит забывать о гигиене и водном балансе.

Пешие прогулки. Прогулки полезны в любое время года и для каждого человека. Собираясь на работу или в школу, стоит выйти на 15 минут раньше и заменить поездку на автобусе прогулкой на свежем воздухе. Такая прогулка укрепит здоровье и подтянет фигуру. Если есть возможность, то стоит отказаться от лифта и несколько этажей подняться пешком. Нагрузка на ноги только укрепит мышцы и избавит от отёчности.

Бассейн. Чтобы всегда оставаться молодым и поддерживать кожу в тонусе необходимо посещать бассейн. Водные процедуры улучшают состояние кожи и преображают фигуру. Ходить на бассейн каждый день не обязательно, достаточно двух посещений в неделю. Результат будет заметен уже через месяц.

Физические нагрузки. Для многих людей это будет сложно, но всё же стоит постараться по утрам находить 10 минут для занятий спортом. Это может быть и обычная зарядка, и упражнения в виде приседаний, отжимания, качания пресса. Физические нагрузки положительно влияют как на здоровье в целом, так и на фигуру.

Фрукты и овощи. Ежедневно в рационе каждого человека должны присутствовать свежие фрукты и овощи. Овощи полезны в сыром или варёном виде. Употребление овощей и фруктов значительно улучшает состояние кожи.

Секс. Это самое эффективное лекарство от всех болезней. Секс заменяет спорт и физические нагрузки. Улучшает кровообращение, и вместе с этим состояние кожи.

Пить как можно больше воды. Всем известно, что вода - главная составляющая нашего организма. Водный баланс очень важен, поэтому ежедневно необходимо употреблять не менее 2- х литров очищенной воды. Вода улучшает цвет кожи и работу желудка.

Красное вино. В день можно выпивать по стакану красного вина, но не более. Вино улучшает приток крови к клеткам, что замедляет старение.

Положительные эмоции. "Смех продлевает жизнь" - и это правда. Чем больше человек получает положительных эмоций, тем здоровее и моложе выглядит. Улыбка не только улучшает здоровье, но и украшает лицо.

Забыть о возрасте. Эта самое главное правило, которого необходимо придерживаться. Не стоит думать о старости, о своём возрасте. Человек выглядит на столько – на сколько себя чувствует, и это правда.

Придерживаясь некоторых правил, которые не требуют труда и усилий, можно улучшить здоровье и состояние кожи и немного продлить жизнь.

⭕ Подписывайтесь на наш канал YouTube ⭕

Начните зарабатывать от 50.000 рублей в месяц.

Ищем стратегических партнеров в каждом городе.

Оставляйте заявку, и мы сможем предложить вам лучшие цены.

Выбираем всего 2-3 стратегических партнера на 1 город (по России).

 

vkontakte facebook twitter
Другие статьи