В этих сладких черных ягодах скрыты сокровища. Ежевика не только исключительно вкусная, но также содержит множество полезных для здоровья веществ.
В этих сладких черных ягодах скрыты сокровища. Ежевика не только исключительно вкусная, но также содержит множество полезных для здоровья веществ.
Против гриппа и простуды
Ежевика является прекрасным источником витамина C. Даже замороженные ягоды способны укрепить иммунитет и защитить от гриппа и простуды. Подходит как для профилактики, так и для помощи во время болезни. Эти ягоды издавна используются в борьбе с простудой и кашлем.
Поможет забеременеть
Содержит инозитол из группы витаминоподобных веществ. Все больше исследований показывают, что инозитол имеет положительное влияние на женскую фертильность. Стимулирует яичники и поддерживает их деятельность. Если планируете рождение ребенка, не забывайте лакомиться ежевикой.
Против старения
Другими веществами, которые содержит ежевика, являются биофлавоноиды, дубильные вещества, клетчатка, фолиевая кислота, пектины, магний и калий. Биофлавоноиды, обладая мощными антиоксидантными свойствами, служат в качестве профилактики рака и помогают замедлить старение клеток. Эффективность этих веществ у ежевики в 3 раза выше, чем у малины.
Смягчает побочные эффекты лучевой и химиотерапии. Другим преимуществом является низкая энергетическая ценность, поэтому ежевика является отличным помощником в потере веса.
Для желудка и мочевого пузыря
Листья ежевики широко используются в фармацевтике. Чай из них успокаивает раздраженный желудок и улучшает пищеварение. Кишечник будет рад ягодам, потому что они содержат полезные балластные вещества, которые предупреждают запор и способствуют выведению токсинов. Отвар из листьев надежно помогает при болезнях мочевых путей.
Для повышения потенции
И в заключение еще одна пикантная новость. Ежевика помогают с эрекцией и повышает потенцию. Залейте 5 столовых ложек ягод литром воды, оставьте на полчаса, затем доведите до кипения и дайте остыть. Прохладный отвар пить в течение дня. Увидите, что произойдет ночью!
Как приготовить
Побалуйте себя вкусным пюре или используйте ягоды для приготовления сладких соусов. Вкусны мармелад, варенье и компот из ежевики в сочетании с грушами. Кстати, ежевика идеально сочетается с говядиной.
А вы любите ежевику?
⭕ Подписывайтесь на наш канал YouTube ⭕
